如果你是經常下廚的人,那麼料理檯面的高度對您來說就非常重要。假如料理檯面對下廚的人來說太高或太低,長時間下來便會因為不良姿勢造成身體的負擔。
要如何確定理想的檯面高度呢?有以下公式可以供參考:
(自己的身高)÷(2+5)公分=理想的檯面高度
例:身高170 公分的檯面高度應為 90 公分(170 ÷ 2 + 5 = 90)
系統廚房的工作檯面皆為一致性的高度,也就是說水槽與理菜的高度與爐台的高度齊平。但是也有些說法,認為水槽檯面高度應該高於爐台的高度。
為什麼會需要設計不同的高低檯面呢?我們拿洗菜與炒菜這兩個動作去進行人體工學分析,炒菜的高度可按照上述的公式得到最佳檯面高度。但是洗菜會需要更高一點的檯面,因為水槽是向下凹陷的,如果檯面位置太剛好,會需要特別彎下腰才能洗菜,長時間對身體會造成不良負荷。
那麼這種高低工作檯面該如何規劃呢?共有兩種方式:
1. 水槽和工作檯面齊平,瓦斯爐低於工作檯面:高低差大約為 10 公分左右。
2. 水槽高於工作檯面,而工作檯面高於瓦斯爐:除了洗菜與炒菜以外,這種設計又更加細緻地考量到了「切菜」需要的不同人體工學高度。所以將不同的三道程序按照個別的需要,切分出三種不同高度的檯面。
但是為什麼使用這種波段式設計的人比例比較少,大致原因可歸納為以下三點:
1. 空間坪數有限。高低差的設計會降低檯面可使用的面積。
2. 高低差的檯面相較於同一高度的檯面,會增加清理的負擔,也容易產生死角。
3. 高低差在長時間的使用下,容易引起檯面裂開與漏水等問題。
綜合以上這三個原因,再加上現代風格的廚房力求設計簡約俐落。因此導致一邊常見的廚房設計,仍然採取統一高度的檯面為主流。